Waarom je paniek ervaart (en hoe ademwerk je direct helpt)
Paniek kan je volledig overvallen. Je lichaam lijkt ineens niet meer mee te werken: je adem schiet omhoog, je hartslag versnelt en je voelt je
Paniek kan je volledig overvallen. Je lichaam lijkt ineens niet meer mee te werken: je adem schiet omhoog, je hartslag versnelt en je voelt je
Vitaliteit staat hoog op de agenda binnen HR en organisaties. Toch blijft het in de praktijk vaak hangen bij leefstijlinterventies: gezond eten, meer bewegen, een
Angst- en paniekklachten komen vaker voor op de werkvloer dan veel mensen denken. Toch blijven ze vaak verborgen, uit schaamte of angst voor stigma. Voor
Steeds meer medewerkers ervaren mentale klachten zoals stress, angst of overbelasting. Toch blijft het gesprek hierover vaak uit schaamte of taboe achterwege. Voor HR-professionals en
Adoptie, Trauma en Herstel – Hoe Michel Kruithof zijn Identiteit Hervond Het thema adoptie raakt vaak veel dieper dan de meeste mensen beseffen. Achter een
Hoe ademwerk en voelen hielpen bij herstel na psychose Een gesprek met Marko Leeman van Verbondenvrij Wanneer je lichaam en geest jarenlang meer dragen dan
Werkstress is een van de grootste oorzaken van ziekteverzuim in Nederland. Voor HR-professionals en leidinggevenden is het cruciaal om stresssignalen bij medewerkers tijdig te herkennen.
Angst, paniek en patronen: de verborgen link met je start in het leven Veel mensen die worstelen met angst, paniek of terugkerende patronen vragen zich
Angst, paniek en patronen: de verborgen link met je start in het leven Veel mensen die worstelen met angst, paniek of terugkerende patronen vragen zich
Waarom is inzicht in je triggers de eerste stap ? Veel mensen denken dat stress vooral “in je hoofd” zit. Maar vaak laat je lichaam