Voor veel mensen staat een autovakantie symbool voor vrijheid. Zelf bepalen wanneer je stopt, je eigen tempo, onderweg mooie plekken ontdekken. Maar als je last

Soms voelt het leven alsof er voortdurend donkere wolken boven je hangen. Zelfs als er aan de buitenkant weinig aan de hand lijkt, kan het

Veel mensen met angstklachten weten precies wat ze voelen, maar niet waarom. De angst lijkt soms uit het niets te komen, zonder duidelijke aanleiding. NEI-therapie

Paniek kan je volledig overvallen. Je lichaam lijkt ineens niet meer mee te werken: je adem schiet omhoog, je hartslag versnelt en je voelt je

Vitaliteit staat hoog op de agenda binnen HR en organisaties. Toch blijft het in de praktijk vaak hangen bij leefstijlinterventies: gezond eten, meer bewegen, een

Angst- en paniekklachten komen vaker voor op de werkvloer dan veel mensen denken. Toch blijven ze vaak verborgen, uit schaamte of angst voor stigma. Voor

Steeds meer medewerkers ervaren mentale klachten zoals stress, angst of overbelasting. Toch blijft het gesprek hierover vaak uit schaamte of taboe achterwege. Voor HR-professionals en

Werkstress is een van de grootste oorzaken van ziekteverzuim in Nederland. Voor HR-professionals en leidinggevenden is het cruciaal om stresssignalen bij medewerkers tijdig te herkennen.

4 meditatie apps uitgelicht Ik geef je met deze blog graag een aantal tips over het gebruiken en kiezen van mindfulness en meditatie apps. Als