Je bent gewend geraakt aan overleven. Maar ergens weet je: ik wil weer echt gaan leven.
Je bent moe van het aanstaan. Van aanpassen. Van twijfelen aan jezelf. Van steeds maar doorgaan terwijl je lichaam allang signalen geeft dat het genoeg is.
Misschien uit zich dat in spanning, overprikkeling, angst of paniek. Misschien merk je het vooral tijdens je werk of in het contact met anderen.
In een FEEL sessie kijken we niet alleen naar wat je voelt, maar naar wat er onder de oppervlakte speelt. We onderzoeken waar jouw lichaam je nog vasthoudt, zodat je van overleven naar leven.
Jij hoeft niet langer te overleven, maar je mag weer voelen, kiezen, werken en leven vanuit rust en vertrouwen.
Je bent gewend geraakt aan overleven. Ook wanneer je lichaam allang stop zegt.
Je wilt er voor anderen zijn, maar ondertussen vraag je jezelf af hoe lang je dit nog volhoudt. Je wilt kunnen genieten van je leven zonder jezelf onderweg kwijt te raken. Toch merk je dat je steeds meer van jezelf vraagt om alles draaiende te houden.
En daar baal je van. Want je energie zakt steeds sneller weg. Je had zondag nog heerlijk rustig aan gedaan, even bij die vriendin bijgepraat en voelde je ontspannen. Maar nu merk je dat je met minder energie en plezier aan je week begint. En dat herken je eigenlijk niet van jezelf. Je houdt van je leven, van de mensen om je heen en van wat je doet. Alleen: het is te veel geworden. Je lichaam blijft maar ‘aan’ staan en je weet niet goed hoe je daar zelf weer uitkomt.
Dit hoeft het niet te zijn. Er is een andere mogelijkheid.
Hoe zou het zijn als je je dag afsluit met energie in plaats van compleet leeg te zijn? Als je niet meer urenlang blijft rondlopen met spanning, emoties of alles wat je die dag hebt meegemaakt? Als je niet steeds hoeft te herstellen, jezelf weg te cijferen of aan het einde van de dag uitgeput op de bank belandt?
Herken je dit in jezelf? Dan is dit jouw kans om te ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt en waarom je lichaam blijft reageren zoals het doet. Zodat je weer grip krijgt, kunt ontspannen en de touwtjes van je eigen leven weer in handen neemt.
Je gevoeligheid is niet het probleem maar hoe je ermee werkt wel
Je denkt misschien dat de oplossing is om harder te worden. Nog een opleiding te doen. Jezelf af te sluiten en vooral: hup, weer door.
Maar lieve jij, wat als het daar helemaal niet over gaat?
Wat als het veel meer gaat over wat er onder de oppervlakte meespeelt? Oude patronen, overtuigingen, grenzen die je lastig vindt om te voelen of aan te geven, en triggers waarvan je misschien niet eens doorhebt hoeveel invloed ze nog op je hebben.
En stel je nu eens voor dat je daarmee aan de slag gaat.
Dat je niet meer automatisch reageert vanuit spanning, angst of de behoefte om jezelf aan te passen. Dat je eerder voelt wat je nodig hebt en daar ook naar durft te handelen. Dat je grenzen kunt voelen én bewaken, zonder schuldgevoel. Dat je niet langer wordt geleefd door wat je lichaam, je gedachten of anderen van je vragen.
Je hoeft jezelf niet harder te maken. Je mag leren luisteren naar wat er werkelijk onder zit.
Dat is precies waar deze FEEL sessie op aansluit.
In deze 1-op-1 sessie ontdek je wat er onder de oppervlakte speelt en waarom je lichaam steeds op dezelfde manier blijft reageren. We gaan niet alleen praten over wat je ervaart, maar werken ook direct met je lichaam en zenuwstelsel. Zo krijg je inzicht in wat jou op dit moment tegenhoudt én ontstaat er ruimte om daar iets in te veranderen.
Na deze sessie voel je weer perspectief. Niet omdat ineens alles opgelost is, maar omdat je beter begrijpt wat er werkelijk speelt en waarom je lichaam doet wat het doet.
Je ontdekt waar jouw zenuwstelsel op reageert. Misschien merk je dat in contact met anderen, tijdens je werk, in situaties waarin je grenzen worden geraakt of juist wanneer je helemaal alleen bent. Misschien ervaar je onzekerheid, spanning, angst, onrust of een reactie die groter voelt dan de situatie zelf.
We brengen je lichaam eerst meer tot rust, zodat je niet alles vanuit je hoofd hoeft te begrijpen of op te lossen. Vanuit die rust ontstaat er ruimte om dichter bij je emoties, patronen en blokkades te komen en te voelen wat jij werkelijk nodig hebt.
Ik wil dat jij weer gaat ervaren wat er mogelijk is wanneer je lichaam niet langer alleen maar bezig is met overleven.
Je hoeft niet te blijven ploeteren, jezelf bij elkaar te rapen of steeds opnieuw over je eigen grenzen heen te gaan. Je mag weer ruimte voelen. Voor jezelf, voor de mensen om je heen en voor het leven en werk waar je energie van krijgt.
Ga direct aan de slag met voelen (FEEL)
In deze FEEL sessie ontdek je wat er onder de oppervlakte speelt en waarom je lichaam steeds op dezelfde manier blijft reageren. Je hoeft niet langer alles met je hoofd te begrijpen of jezelf ertoe te zetten om anders te reageren. We werken direct met je lichaam en zenuwstelsel, zodat je kunt voelen wat er werkelijk speelt en daar beweging in kunt brengen.
Mijn aanpak is praktisch en persoonlijk. Geen eindeloos analyseren, maar ervaren, voelen en werken met wat zich op dat moment in jouw lichaam aandient.
- Je ontdekt wat er onder jouw klachten, spanning of blokkades ligt, zodat je beter begrijpt waarom je lichaam reageert zoals het doet en er ruimte ontstaat om iets te veranderen.
- Je krijgt meer inzicht in de patronen die jou klein houden of laten twijfelen aan jezelf, zodat je niet steeds automatisch vanuit diezelfde reactie hoeft te handelen.
- Je leert je lichaam weer als uitgangspunt te gebruiken, in plaats van alles vanuit je hoofd te willen oplossen.
- En misschien wel het belangrijkste: jij hoeft even helemaal nergens voor te zorgen. In deze sessie hoef je niet sterk te zijn, niemand te helpen en niets hoog te houden. Jij mag jouw ruimte innemen, volledig.
Gun jezelf dat.
Een complete FEEL ervaring waarmee je niet alleen tijdens de sessie, maar ook ervoor en erna met je lichaam aan de slag gaat.
- Een persoonlijke FEEL sessie van 2 uur waarin we onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt en werken met jouw lichaam en zenuwstelsel, zodat er ruimte ontstaat voor verandering. T.w.v. €225
- Een integratiecall van 30 minuten na één week, waarin we samen kijken wat je na de sessie hebt ervaren, wat er is veranderd en wat je nodig hebt om dit verder te integreren. T.w.v. €75
- Een voorbereidende module met meditaties en ademhalingsoefeningen om je lichaam en zenuwstelsel alvast voor te bereiden op de sessie. T.w.v. €75
- Een integratiemodule met praktische tips en ademhalingsoefeningen om je lichaam te ondersteunen bij het verwerken en integreren van wat er tijdens de sessie is aangeraakt. T.w.v. €75
Totale waarde: €450
Nu voor €225 incl. btw
Wat schrijven andere over deze FEEL Sessie?
Deze FEEL sessie is voor jou als:
- Je iets hebt meegemaakt en er daarna in je hoofd steeds opnieuw op terugkomt: “Had ik dit anders moeten doen?”
- Je hoofd maar blijft analyseren, piekeren en zoeken naar een oplossing, ook als je eigenlijk allang rust zou willen.
- Je lichaam ‘aan’ lijkt te blijven staan, ook wanneer er op dat moment helemaal niets meer hoeft.
- Je rationeel weet dat je veilig bent, maar je lichaam toch reageert met spanning, onrust, angst of paniek.
- Je merkt dat je jezelf steeds aanpast, sterk houdt of doorgaat, terwijl je diep vanbinnen eigenlijk iets anders nodig hebt.
- Je steeds denkt dat je eerst nog iets moet oplossen, begrijpen of veranderen voordat je écht kunt ontspannen en verder kunt.
- Je verlangt naar meer vertrouwen in jezelf, meer rust in je lichaam en weer ruimte om te leven zoals jij dat wilt.
Celina Groothuizen
Therapeut en Trainer
Misschien herken je het: je weet ontzettend veel. Je hebt al van alles geprobeerd, gelezen, geleerd en misschien zelfs precies geleerd wat je zou moeten doen om tot rust te komen.
En toch blijft je lichaam reageren.
Je bent gewend om door te gaan. Om jezelf bij elkaar te rapen. Om te zorgen, aan te passen en sterk te blijven. Maar ondertussen merk je dat je steeds sneller leegloopt, moeilijk kunt ontspannen of steeds opnieuw tegen dezelfde spanning, onzekerheid, angst of onrust aanloopt.
Dat herkende ik ook.
Jarenlang dacht ik dat ik nóg meer kennis nodig had. Nog een opleiding, nog een methode, nog beter begrijpen waar iets vandaan kwam. Tot ik ontdekte dat mijn kennis niet het probleem was. Mijn lichaam stond voortdurend in de overlevingsstand.
Ik raakte sneller getriggerd, droeg spanning met me mee en gebruikte ontzettend veel energie om alles draaiende te houden. Aan de buitenkant functioneerde ik, maar vanbinnen stond mijn systeem voortdurend ‘aan’.
Pas toen ik met mijn onderstroom aan de slag ging, veranderde er echt iets. Door lichaamsgericht werk, ademwerk en NEI-therapie kreeg mijn zenuwstelsel weer ruimte. Ik voelde meer rust, meer stevigheid en hoefde niet langer alles met mijn hoofd op te lossen.
Niet omdat ik harder mijn best deed. Juist omdat ik leerde luisteren naar wat mijn lichaam al die tijd probeerde te vertellen.
Die ervaring gun ik jou ook.
Daarom heb ik de FEEL sessie ontwikkeld.
Geen gesprek waarin we alleen analyseren wat er misgaat, maar een sessie waarin we onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt en waarom jouw lichaam blijft reageren zoals het doet.
We werken direct met jouw lichaam en zenuwstelsel, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook daadwerkelijk kunt ervaren. Je ontdekt waar je systeem op reageert, wat jou nog vasthoudt en wat er nodig is om weer meer ruimte, rust en vertrouwen te ervaren.
Van overleven naar leven.
Plan direct je sessie in
Wil je onderzoeken wat er in de onderstroom bij jou speelt en waar je nu behoefte aan hebt? Dan kun je beginnen met een losse sessie.
Ik houd iedere maand 4 plekken vrij voor een losse sessie. Vanuit daar kunnen we samen voelen en bekijken wat voor jou een passende volgende stap is.
De overige ruimte in mijn agenda is gereserveerd voor cliënten die mijn 6 maanden traject volgen. Daarom zijn de plekken voor losse sessies beperkt.
Bekijk hieronder de beschikbare momenten en plan jouw sessie.
FAQ
Juist wel. Een businesscoach helpt je met de praktische groei van je praktijk. Ik help je met de innerlijke groei die daarvoor nodig is. Veel coaches en therapeuten weten precies wat ze moeten doen, maar merken dat ze het toch niet doen, blijven uitstellen of zichzelf tegenhouden. Dat is precies waar we in de onderstroom aan werken.
Dat kan, alleen in de meeste gevallen merk je dat er nog zoveel meer mee samenhangt. De FEEL-sessie is bedoeld om de grootste blokkade die jou op dit moment tegenhoudt zichtbaar te maken en de eerste stap te zetten in het loslaten daarvan. Veel coaches en therapeuten ervaren na één sessie al meer rust, helderheid en vertrouwen, waardoor ze weer met meer energie en plezier kunnen werken.
Wil je blijvende verandering en niet steeds terugvallen in oude patronen? Dan is er vaak meer nodig. Na de sessie in de integratie call bespreken we eerlijk welke vervolgstap het beste past bij jouw hulpvraag en jouw doelen.
Ik begrijp heel goed dat je verlangt naar directe rust, helderheid of opluchting zeker als je al langere tijd met angst en paniek klachten rondloopt. Maar nee, één sessie is niet bedoeld om alles op te lossen.
Het is een kennismaking met hoe jouw lichaam reageert op lichaamsgericht werk (Ademwerk, NEI therapie etc) en het opschonen van oude lagen.
Maar echt duurzaam herstellen, je zenuwstelsel reguleren en patronen blijvend doorbreken vraagt meer tijd, veiligheid en opbouw. Daarom werk ik na deze losse sessie (wanneer je voelt dat dit bij je past) verder in een traject van zes maanden. Daarin heb je de ruimte en begeleiding om alles goed aan te pakken: laag voor laag, met rust, verdieping en een gedegen fundament waarop je weer kunt gaan bouwen.
De losse sessie is dus geen quick fix.
Het is een veilige, krachtige eerste stap zodat jij kunt voelen of dit de juiste weg voor je is.
Mijn therapie aanpak is zacht, liefdevol en gebaseerd op vertrouwen. Ik geloof niet in het forceren van blokkades door harde confrontaties, maar in het proces van zachte begeleiding waarbij je blokkades kunt doorbreken wanneer jij er klaar voor bent.
Ja, dat is mogelijk. Als jij een aanvullende verzekering hebt voor alternatieve geneeswijze. Check vooral deze pagina om te kijken of het bij jou ook vergoed word. *
Daarnaast kun jij ook een traject volgen via het UWV. Klik op deze link om daar meer over te lezen.
*Ik doe mijn best om je zo goed mogelijk te begeleiden, ook als het gaat om vergoedingen. Toch ligt de uiteindelijke beslissing bij je zorgverzekeraar, en daar heb ik helaas geen invloed op. Als je wilt, denk ik graag met je mee over hoe je dit het beste kunt navragen.