Luister je mee? Marleen legt uit hoe zij aan het herstellen is van LongCovid
In deze post deelt mijn cliënt Marleen hoe zij aan het herstellen is van LongCovid. Zij legt uit wat haar heeft doen besluiten om de body en Mind visie te kiezen. Ze geeft tips, achtergrond informatie en ook wat helpt om bij een hulpverlener in een traject te zitten.
Meest waardevolle tips van Marleen:
- Het ligt niet aan de taak/afspraak, maar hoeveel stress je die geeft. Ga onderzoeken wat je triggers zijn die eronder liggen.
- Doe elke dag lichaamsgerichte oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen, shaken of sporten (wandelen/bewegen). En hou vol, ook al denk je dat het niet helpt.
Het helpt je om je container te vergroten waardoor je steeds meer aankan. - Ga delen met anderen en zoek hulp. Marleen is enthousiast over Stichting Emovere.
Heb je vragen over deze podcast of jou eigen verdaal delen? Je mag mij altijd een DM sturen via Instagram of mailen via deze link.
Kijk nu de hele aflevering via de video hieronder OF nog wat verder naar beneden het geluidsbestand.
Het boek wat Marleen tips is ->The secret of language of the body
Meer informatie over de Body en Mind visie? Check de site van Stichting Emovere.
Wil je meer info over het 6 maanden traject waar ik over deel in de podcast? Klik dan op deze link.
Laat je weten wat je ervan vind of heb je extra tips? Mail me dan gerust.
Het boek wat Marleen tips is ->The secret of language of the body
Meer informatie over de Body en Mind visie? Check de site van Stichting Emovere.
Wil je meer info over het 6 maanden traject waar ik over deel in de podcast? Klik dan op deze link.
Laat je weten wat je ervan vind of heb je extra tips? Mail me dan gerust.
Hi, mijn naam is Celina en ik heb een praktijk waarin ik mensen letterlijk meer ruimte geef. Ruimte om te ademen en ruimte qua energie.
Een opruimcoach voor je lichaam 😉
Interesse in een 1 op 1 sessie? Kijk dan hier.
