mondtape en neusstrips

In deze post deel ik het mijn ervaring van de mondtape en neusstrips. Het is een fijne aanvulling in mijn praktijk omdat veel klanten die in mijn traject zitten, toch ook last hebben van slapen, minder diep slapen of steeds wakker worden, of het gevoel hebben amper geslapen te hebben.

Dan zijn de neusstrips en mondtape wel iets om te proberen.

Er zijn verschillende merken op de markt en ik heb die getest van Zippit. Ik vind het fijne strips. Je hebt namelijk ook gewoon tape, maar ik vind de ronding van je mond dan niet meegenomen. Dus die vind ik minder prettig in gebruik.

Voordelen van het gebruik hiervan:

1.  Ik heb het idee dat mijn neus in de ochtend meer open staat. Ik hoef minder snel mijn neus te snuiten.
2. Mijn mond is meer dicht in de nacht. Ik snurk zelf niet maar ik vermoed dat ik wel af en toe mijn mond open. Deze blijft dan gesloten waardoor ik meer kwalitatieve lucht inadem.

1 nadeel van de neusstrips: bij mij liet 1 kant steeds los, dus in de nacht werd ik wakker om die vast te drukken. De nacht erna had ik heb iets lager geplaatst en dat werkt beter.

Meer vragen? Je mag mij altijd een DM sturen via Instagram of mailen via deze link.

Kijk nu de hele aflevering via de video hieronder OF nog wat verder naar beneden het geluidsbestand.