Help, ik kon de straat niet meer uit rijden

In deze post neem ik je mee in mijn rijangst. Hoe de opbouw was van de rijangst, wat ik heb gedaan en hoe blij ik ben dat het over is. Ik ben zo dankbaar dat ik weer kan autorijden. 
Ik was echt heel bang dat ik nooit meer zou kunnen rijden en dat is toch wel een probleem op de plek waar ik woon. Maar gelukkig is dat niet gebeurd.

Wat heb ik gedaan en geef ik als tips: 

1. Ik krijg vaak de vraag -> Waar start ik? 
   Kies iets wat bij je past en dan wel eerlijk zijn naar jezelf. Helpt het je om naar een psycholoog te gaan, rijangst autolessen of mag je dieper naar je gevoelens kijken die erachter zitten?
2. Delen is helen. Zoek iemand die je kan vertrouwen en waar je je gedachten mee kan delen zonder oordeel. 
3.  Voor mij heeft geholpen dat ik niet anders kon, dus heb me neergelegd bij het feit dat ik met mezelf aan de slag moest. Er was geen andere weg, volgens mijn gevoel. 

Kijk nu de hele aflevering via de video hieronder OF nog wat verder naar beneden het geluidsbestand.