Ik wil het werk doen waar mijn hart ligt, zonder mezelf daarin kwijt te raken.
Je hebt je praktijk opgestart omdat je echt diep van binnen voelde dat je vanuit liefde andere wilde helpen maar merkt dat persoonlijke issues je tegenhouden in je groei en overspoelen.
Misschien merk je dat je veel draagt, aan jezelf blijft werken en soms twijfelt aan jezelf, terwijl je juist verlangt naar meer rust, vertrouwen en plezier in je werk.
Met lichaamsgerichte 1-op-1 therapie kijken we verder dan de oppervlakte. We onderzoeken wat jou gevoeld mag worden vanbinnen en wat je tegenhoudt, zodat je niet steeds harder hoeft te werken om alles vol te houden, maar vanuit meer stevigheid en vertrouwen kunt leven en ondernemen.
Je hoeft niet jezelf niet kwijt te raken.
Op deze 2 manieren kun je met mij werken:
FEEL sessie
Een FEEL sessie is voor jou als jij klaar bent om te gaan voelen, doorvoelen en je lichaam liefde en aandacht te geven om oude pijn, verdriet, boosheid te verwerken. Zodat jij je vrijer voelt en rustiger. Klik hier voor meer informatie.
In de FEEL sessie maak ik gebruik van NEI therapie, Ademwerk, Lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk. Wat nodig is voor jouw lichaam en past bij je hulpvraag.
FEEL&Grow traject
Voel je vaak overspoeld door emoties, vast in oude patronen of uitgeput door een overbelast zenuwstelsel? In dit intensieve traject gaan we samen 6 of 12 maanden lang aan de slag met lichaamsgericht werk, adem en stem, NEI en systemisch werk. Zodat jij weer rust, vertrouwen en ruimte in jezelf ervaart – blijvend.
Wat zet ik in, in mijn 1 op 1 lichaamsgerichte sessies:
Ademtherapie en stem/klank coaching
Het verbonden ademwerk was voor mij de eerste aanraking met lichaamsgericht werken en het raakte me. Eindelijk kon ik diepere lagen aankijken.
Eerder ervaarde ik vaak in coachingsgesprekken als ik hulp zocht bij een therapeut een teleurstelling, want ik mijn beschermingslaag niet kon afpellen (mijn zenuwstelsel was afgesteld op vluchten of bevriezen). Maar door ademwerk kon ik via mijn lichaam eindelijk echt een dieper level gaan in mijn ontwikkeling.
Door deze ervaring in een ademcirkel en ook 1 op 1 ademcoaching voelde ik direct -> Ik wil dit ook.
Ik heb toen een aantal online trainingen gekocht bij Kasper van der Meulen en de ademcoach basis en verdiepingsopleiding incl trauma 3 daagse bij Stephen Monne van Adem en stem. Nog steeds volg ik 1 op 1 ademsessies bij een vaste coach voor mijn eigen proces.
Welke vormen van adem en stem coaching bied ik?
In mijn praktijk maak ik zet in ademwerk (ook wel ademtherapie genoemd) en stem/klank coaching op verschillende manieren in.
Het ligt natuurlijk aan je hulpvraag en je klachten. Maar zeker in de eerste sessie zullen we samen in een liggende adem en stem sessie onderzoeken hoe we wat ruimte mogen geven aan je innerlijke pijn en verdriet.
Er is geen 1 trucje van helpt en daarom is het belangrijk dat wij samenwerken. Jij hebt de regie over je lichaam en wat naar boven mag komen.
Ik ben er om je veilig te begeleiden, jouw binnenwereld te laten openen en je verder te helpen in je helingsproces.
NEI therapie
Neuro Emotionele Integratie (NEI) heeft mij bijzonder verrast toen ik mijn rij angst wilde aanpakken. NEI is een vorm van therapie waarbij je werkt vanuit je energie en dat trok mij erg aan. Ik voelde namelijk dat het dieper zat dan alleen de ervaring van het ongeluk wat ik een half jaar eerder had ervaren.
En ik weet dat het gek klinkt maar in de ochtend ging ik op de fiets naar een therapeut in de buurt (auto rijden lukte me niet) en in de avond reed ik alweer met veel minder angst naar mijn praktijkruimte toe.
Hoe bied ik NEI therapie aan?
Neuro emotionele integratie (NEI) therapie is onderdeel van een lichaamsgerichte therapie sessie.
Door de tafel opstelling met de poppetjes (lees hieronder meer over het systemisch coachen) is de start van een FEEL sessie overzichtelijk van het probleem wat er nu is. Als er andere mensen bij betrokken zijn, ga ik altijd uit van jou energie in combinatie met de ander. Jij bent dus het middelpunt waar vandaan we verder gaan kijken.
Systemisch werken
Van iets ongrijpbaars en niet weten wat je kan doen bewegen naar meer ruimte. Ik heb echt vaker een opstelling gedaan en meegemaakt, zowel familiesystemen, op mijn bedrijf, met je partner of je gezin. En elke keer weer werd ik geraakt door de magie ervan, doordat het een methode is die voor mij simpel en praktisch is.
De afgelopen 4 jaar heb ik me ook geschoold in het systemisch werken en coachen bij Mirjam Beek en het werken met de poppetjes bij Het Energetisch huis.
Hoe bied ik systemisch werken aan?
In mijn sessies start ik vaak met het opstellen van de poppetjes. Bij de NEI sessies altijd en bij de ademcoaching ligt het aan de hulpvraag.
Ik vind het zo bijzonder om te zien hoe zo’n simpele opstelling en 2 a 3 vragen alweer zoveel inzichten kunnen geven.
Het verschil met een opstelling waarbij mensen komen of het werken met de poppetjes is dat ik werk met de energie van jou en het probleem. Dat probleem dat iemand in je familie zijn of een ding (zoals iets in je onderneming of moeite met grenzen aangeven). Ik stel je vragen en er komen dan soms dingen bij op tafel of er gaan dingen af. Totdat ik voel en jij ook dat we de kern te pakken hebben. Soms is het inzicht al genoeg, maar soms hebben we een extra stap nodig.
Vanuit de kern pak ik de biotensor erbij en ga ik met NEI de onderliggende blokkade weghalen.
De opstellingen zijn echt zo verschillend qua hulpvragen:
- ik heb geen energie
- ik kan niet slapen
- ik heb een lichamelijke klacht waar de dokters niets bij kunnen vinden
- ik voel dat er iets tussen mij en mijn partner instaat
- ik heb chaos in mijn hoofd
- ik kan geen keuzes maken
En echt nog veel meer.
We maken letterlijk ruimte om de emoties en gevoelens te erkennen. Dat is super helend en kan een grote transformatie in werking zetten.
Ik bied systemisch werken niet los aan omdat ik heel sterk voel dat ik in combinatie met het ademwerk of NEI op een diepere laag kan werken.
Mix van werkwijze
In mijn trajecten heb ik echt een mix van ademcoaching. lichaamsgerichte oefeningen en NEI therapie. In die sessies verwerk ik het systemsche werken, zodat ik op diepere lagen kom en jij inzicht krijgt ik je hoofd.
Voor mij is dit de meest krachtige combinatie van methodes om mee te werken met mijn klanten die bij start een flink overprikkeld zenuwstelsel hebben. Zij hebben behoefte aan overzicht in hun hoofd en terug naar een veilig gevoel in hun lichaam.
Dat is dan ook de focus van de eerste fase van het 6 of 12 maanden traject. Het traject is opgebouwd in 4 fases.
Fase 1 -> Zenuwstelsel tot rust brengen en weer vertrouwen opbouwen. We werken aan inzicht in het zenuwstelsel.
Fase 2 -> Dieper lichaamswerk waarbij we zo diep als jouw zenuwstelsel aankan onderzoeken wat je blokkeert.
Fase 3 -> Bouwen aan vertrouwen, veerkracht en veiligheid.
Fase 4 -> Plan van aanpak voor na het traject. Wat helpt je lichaam om met triggers om te gaan? Welke hulpbronnen kun je inzetten?
