Luister je mee? Ik leg je uit waarom het belangrijk is dat jij je triggers kent
In deze post deelt ik over hoe belangrijk het is om inzicht te krijgen in je triggers. Triggers of ook wel knoppen waar jij/andere op kunnen drukken, zorgen ervoor dat jij reageert. Deze reactie kun je sturen, mits je doorhebt waar vanuit je reageert. Reageer jij vanuit trauma (je hebt afwijzing ervaren in je vroege jeugd, je verloor een ouder/broer/zus), dan reageer je misschien niet zoals je graag zou willen.
Enkele voorbeelden van het belang zijn:
- Ik ben boos/ geïrriteerd naar mijn kinderen toe. Ik weet niet waar het vandaan komt
- jij hebt altijd het gevoel minder te zijn dan de ander, maakt je ondergeschikt, zal niet snel andere mensen tegen spreken
- niks doen, uitgeblust zijn, niet weten wat je moet doen, doorsukkelen. Het kan zijn dat je zo overprikkeld bent, dat je in een freeze reactie zit.
Heb je vragen over deze podcast of jou eigen verhaal delen? Je mag mij altijd een DM sturen via Instagram of mailen via deze link.
Kijk nu de hele aflevering via de video hieronder OF nog wat verder naar beneden het geluidsbestand.
In de masterclass EHBO bij emoties heb ik je kijken naar welke lagen een emoties voor jou heeft. Daarnaast neem ik je mee in triggers en glimmers (helpende dingen) die je veel inzicht kunnen geven in de processen bij jou.
Meer informatie over masterclass EHBO bij Emoties? Klik op deze pagina.
Wil je meer info over 1 op1 samenwerken? Klik dan op deze link.
Laat je weten wat je ervan vind of heb je extra tips? Mail me dan gerust.
In de masterclass EHBO bij emoties heb ik je kijken naar welke lagen een emoties voor jou heeft. Daarnaast neem ik je mee in triggers en glimmers (helpende dingen) die je veel inzicht kunnen geven in de processen bij jou.
Meer informatie over masterclass EHBO bij Emoties? Klik op deze pagina.
Wil je meer info over 1 op1 samenwerken? Klik dan op deze link.
Laat je weten wat je ervan vind of heb je extra tips? Mail me dan gerust.

Hi, mijn naam is Celina en ik heb een praktijk waarin ik mensen letterlijk meer ruimte geef. Ruimte om te ademen en ruimte qua energie.
Een opruimcoach voor je lichaam 😉
Interesse in een 1 op 1 sessie? Kijk dan hier.