Dat hoofd mag wel een beetje rustiger
Je ervaart een diep verlangen naar ontspanning, connectie met je lichaam en eindelijk die rust vinden.
En voel jij dat de oplossing ligt in het lichaamsgerichte? Twijfel dan niet langer
Ik kan gewoon niet meer. Ik ben zo moe, klaar met vechten
- Meer connectie met je lichaam
- Beter willen slapen
- Meer energie hebben
- Uit je hoofd, in je lichaam
- Betere verbinding kunnen voelen met de mensen om je heen
Kleine Celina
Er was niks mis met mij, alleen zocht ik jarelang op de verkeerde plek. Ik wist heel goed hoe ik mijn angsten kon vermijden en mezelf in mijn comfortzone kon houden.
Dat wilde ik niet meer, maarja wat dan. Ik had een andere aanpak nodig en dat heb ik gevonden in ademwerk. Zo magisch, als na de eerste ademcirkel voelde ik me lichter en ontspannen.
Was daarmee alles opgelost? Nee, natuurlijk niet. Maar ik had een nieuw perspectief om mee te werken.
Praktische informatie
- 1 keer per maand
- Tijd -> 19:00 tot 21:00
- Duur sessie -> 2 uur
- Locatie -> Yogastudio Connect your life in Puttershoek of LEIN in Oud-Beijerland
- Investering-> Verbonden adem -> € 55 per keer
Marjon (links) en Celina (rechts) Beide Ademcoach
Ik vind het toch wel spannend, zo’n ademcirkel.
Heel begrijpelijk en dat was het voor mij de eerste keer ook. Ik merkte weerstand om mijn ademhaling aan te passen aan het ritme van de begeleider.
Wees ook echt bewust van je weerstand (waar komt die vandaan, is het eigenlijk te spannend). Mocht je nieuwsgierigheid groter zijn dan je weerstand, neem gewoon contact op om het te bespreken. Dan kan ik met je meedenken en kijken wat de beste manier voor je is om kennis te maken met de verbonden adem.
Voor mij was het een manier dat ik kon niet meer vluchten. In gesprekken en oefeningen kon mijn mind altijd een uitvlucht zoeken, maar hier dus niet. Omdat je in een bepaalde staat van zijn word gebracht door je ademhaling, neemt je lichaam de verwerking over.
