Je ervaart een diep verlangen naar ontspanning, connectie met je lichaam en eindelijk die rust vinden.
Ervaringen bij eerdere ademcirkels:
‘Ik voelde me tijdens het ademen in mijn kracht staan’
‘Ik merkte hoe belangrijk het is om voor mezelf te zorgen’
Ik kan gewoon niet meer. Ik ben zo moe, klaar met vechten
- Meer connectie met je lichaam
- Beter willen slapen
- Meer energie hebben
- Uit je hoofd, in je lichaam
- Betere verbinding kunnen voelen met de mensen om je heen
Kleine Celina
Er was niks mis met mij, alleen zocht ik jarelang op de verkeerde plek. Ik wist heel goed hoe ik mijn angsten kon vermijden en mezelf in mijn comfortzone kon houden.
Dat wilde ik niet meer, maarja wat dan. Ik had een andere aanpak nodig en dat heb ik gevonden in ademwerk. Zo magisch, als na de eerste ademcirkel voelde ik me lichter en ontspannen.
Was daarmee alles opgelost? Nee, natuurlijk niet. Maar ik had een nieuw perspectief om mee te werken.
Praktische informatie
- 1 keer per maand
- Tijd -> 19:00 tot 21:00
- Duur sessie -> 2 uur
- Locatie -> LEIN in Oud-Beijerland
- Investering-> Verbonden adem -> € 65 per keer
Agenda FEB - MRT
Op dit moment ben ik aan het voelen in welke vorm de ademcirkels passen in mijn aanbod. Vanaf april/mei zullen er nieuwe gepland worden.
Ik vind het toch wel spannend, zo’n ademcirkel.
Heel begrijpelijk en dat was het voor mij de eerste keer ook. Ik merkte weerstand om mijn ademhaling aan te passen aan het ritme van de begeleider.
Wees ook echt bewust van je weerstand (waar komt die vandaan, is het eigenlijk te spannend). Mocht je nieuwsgierigheid groter zijn dan je weerstand, neem gewoon contact op om het te bespreken. Dan kan ik met je meedenken en kijken wat de beste manier voor je is om kennis te maken met de verbonden adem.
Voor mij was het een manier dat ik kon niet meer vluchten. In gesprekken en oefeningen kon mijn mind altijd een uitvlucht zoeken, maar hier dus niet. Omdat je in een bepaalde staat van zijn word gebracht door je ademhaling, neemt je lichaam de verwerking over.
