Ben jij te hard voor jezelf? Wil je een liefdevolle houding aannemen naar jezelf toe, maar weet je niet goed hoe je dat kan doen? Wil je je positieve gevoelens meer ervaren en ontwikkelen? Wil jij meer zelfvertrouwen ervaren?
Wil jij een intake of kennismaking plannen?
Voor meer rust in je hoofd, omgaan met stress, het opbouwen van zelfvertrouwen en zelfacceptatie.
Wat is het doel van de training?
Je gaat compassie en je aandacht vergroten in 8 weken tijd. Je gaat de diverse stressreacties ontdekken en daar een liefdevolle houding in aan te nemen. Je kunt het zien als een vervolg op de mindfulnesstraining (MBSR). Dit doen we door gesprekken, oefeningen met aandacht en compassie, meditatie en bewegingsoefeningen.
Welk resultaat kun je behalen?
- Beter voor jezelf leren zorgen en vergroot je eigenwaarde
- Meer kunnen ervaren van positieve gevoelens
- Meer zelfvertrouwen
- Liefdevol leren omgaan met negatieve gevoelens of gebeurtenissen
- Verwerken van gevoelens
Voor wie is de compassietraining?
Voor iedereen die een vriendelijke houding wil ontwikkelen naar zichzelf en anderen. Jij wilt stress (psychische stress, lichamelijke stress of in contact met andere) en overspannenheid met een andere houding benaderen. Jij wilt compassie en liefdevolle vriendelijkheid verder ontwikkelen en inzetten in jouw leven.
Het is wel noodzakelijk om een mindfulnesstraining te hebben gevolgd of ervaring te hebben met meditatie.
Aanmeldprocedure
Je kan je aanmelden door een mail te sturen naar info@celinagroothuizen.nl of onderstaand formulier in te vullen.
Je ontvangt binnen 7 werkdagen een reactie met een intake voorstel.
De start is altijd in overleg en binnen 3 tot 4 weken na aanmelding.
Kosten en tijdsinvestering
Wil je groeien en ontwikkelen dan investeer je in jezelf. Met kennis, zelfonderzoek, goed voor jezelf zorgen, tijd, aandacht en geld. De kosten voor dit traject kun je zien als investering om te groeien en jezelf verder te ontwikkelen.
Prijs voor individueel traject: € 1050,00 incl. BTW per persoon
Inclusief
- Telefonische intake
- 8 Live of online bijeenkomsten van 1,5 uur
- Oefenochtend van 3 uur
- Geluidsbestanden
- Persoonlijke aandacht voor alleen jou
De compassietraining (MBCL) wordt door verschillende zorgverzekeraars vergoed. Kijk hier voor de vergoeding van jouw verzekeraar.
Praktijk
De praktijk is in Puttershoek. Het is gemakkelijk bereikbaar met het OV en met de auto. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Online
Online zullen de sessies via Zoom worden gegeven. Vooraf ontvang je je werkmaterialen per post.
Meer leren?
Heb jij al een compassietraining gevolgd en heb je behoefte om jezelf verder te ontwikkelen? Dan zijn wellicht de meditatieavonden wat voor jou.
Heb jij in het verleden een compassietraining gevolgd en wil je aan de slag met een specifiek thema of een opfristraining? Dan is wellicht de vervolg compassietraining wel wat voor je. Deze verdieping sluit volledig aan op het thema of uitdagingen die jij in je leven meemaakt. De training duurt 5 sessies en is online of in de praktijk te volgen.
