Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Aanbieding van €9,99

Ik was zo hard aan het werk om mijn lichaam tot rust te brengen in de avond en zoekende naar wat mij zou helpen om minder stress te ervaren en meer energie over te houden, dat ik vergat dat ik het al die tijd al bij me had.

In de 5 jaar dat ik mindfulness trainer was en diverse weken op stilte retraites ben geweest, kon ik nooit helemaal ontspannen.

Je weet wel, helemaal je hoofd leeg en volledige leegte ervaren. Hunker jij daar ook naar?

Ik wist dat ik een stap moest zetten naar iets waar ik ook bang van werd. Ik wist namelijk totaal niet wat ik kon verwachten. Mijn angst zat vooral in dat ik de controle wilde houden en ik wist wat ik toen had en niet wat ik zou krijgen.

Na 1 sessie met mijn adem was ik om. Ik had besloten de controle los te laten en te vertrouwen op wat er dan maar zou komen. Ik kon eindelijk leren ontspannen.

Ik deed namelijk een ademcirkel. Daarbij ga je met een groep in een bepaald ritme en tempo ademen. Ik herkende de vorm wel vanuit de yoga, maar zo lang en zo diepgaand had ik dit nooit gevoeld. 

Eindelijk snapte ik waar ik bang voor was geweest

Ik gebruikte mijn ademhaling nu direct en concreet om mijn spanning te regelen in mijn lichaam. Emoties kwamen en gingen, mijn lichaam begon te bewegen om de spanning weg te laten stromen, mijn hoofd stopte met vechten en tegenhouden en ik kon eindelijk mezelf overgeven aan de ademhaling.

Na meer dan 2 jaar ervaring met ademcirkels en 1 op 1 sessies, zowel geven als ontvangen heb ik al mijn kennis en ervaring gebundeld. Zodat jij dit thuis ook kunt ervaren.

Zodat jij niet langer wakker hoeft te liggen EN met energie de dag kan beginnen

fijne therapeut, prettige ruimte
aanrader en oplossen van klachten en problemen

Wil jij dit ook zelf ervaren?

Een ademreizen bundel met laagdrempelige video’s die je gemakkelijk vanuit je luie stoel kunt doen. Gemakkelijk via je telefoon of laptop te bekijken.

slaap lekker
Ademreizen bundel

Maak kennis met de kracht van je adem op een laagdrempelige manier. Voor meer ontspanning, meer energie en lekker slapen.

Prijs -> van €14,99 nu voor maar € 9,99
(TWV €99)

3 bonussen:

  • Live zoom ademreis om 1 mei om 19:00
  • 5 euro korting
  • Verbonden ademsessie
Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Wat zit er allemaal in de ademreizen bundel?

Extra energie ochtend 5 min
In 5 minuten extra energie in de ochtend
Extra energie ochtend 15 min
In 15 minuten een energie boost in de ochtend
Slaap lekker 5 min
Heerlijke korte ademreis voor ontspanning en meer rust in je hoofd
Slaap lekker 15 min
In 15 min klaar voor een ontspannen en diepe nachtrust
Focus en energie
In 20 minuten meer focus en energie. Super toepasbaar voor in de middag
Previous slide
Next slide

Nog steeds interesse?

Ademreizen bundel

Maak kennis met de kracht van je adem op een laagdrempelige manier. Voor meer ontspanning, meer energie en lekker slapen.

Prijs -> van €14,99 nu voor maar € 9,99 
(TWV €99)

3 bonussen:

  • Live zoom ademreis om 1 mei om 19:00
  • 5 euro korting
  • Verbonden ademsessie
Mindfulness online
Compassie online
Traject online